Supradyn® Vital 50+
¿Qué significa ser activo?
Ser activo no significa necesariamente hacer deporte. Una persona puede conseguir un nivel de actividad beneficioso para su salud, sin necesidad de ir al gimnasio.
Actividades tan cotidianas como subir y bajar escaleras, dar un paseo en bici o caminar, si se hacen con regularidad (al menos 4 veces a la semana) y a un nivel moderado (sesiones de 20-30 minutos), pueden ser suficientes para mantener un buen estado físico.
Por este motivo, es necesario concienciarse de que ser activo es algo al alcance de todo el mundo y que llevando una vida activa, reduciremos las posibilidades de padecer enfermedades del corazón.